產品簡介：

3~6歲是孩子性格塑形最重要的階段，被稱為“潮濕的水泥期”，孩子85%－90%的性格和習慣都是在這時期形成的。針對幼兒園孩子的大量調研發現，發現攻擊行為、社交退縮、注意力不易集中、做事拖拉、不愿分享、情緒控制力差、淘氣搗亂、任性固執等8種行為是3~6歲孩子最突出的問題行為。

幼兒園生活對孩子規則行為的培養意義重大，很多家長也常常以規則的利他性來評判孩子的行為，但所有的外部規則只有通過內化才真正有效，即孩子需要有自我管理的能力，才能體驗規則的公正和互惠，提高遵守規則的自覺性。

《托馬斯和朋友·管好自己我能行》主要針對3~6歲孩子的8個最突出的問題行為，以孩子喜歡的托馬斯和朋友動畫故事作為范例，結合專家指導、情景游戲和自我管理監督表等，激發孩子的內在動力，培養孩子的自我管理能力，幫助孩子完成從“他律”到“自律”的轉變，養成孩子文明禮貌、自制合作、專心勤快等終生受益的品質。

6培西，培西，別悲傷（甩掉消極情緒）

《培西，培西，別悲傷》：好朋友加圖爾離開后，培西因為想念他終日憂傷，在一次意外事件中，培西因為想起加圖爾的話，最終克服困難，完成了任務。（這個故事告訴孩子：有一個值得懷念的好朋友其實是一件幸福的事情，不必憂傷難過。）

《安靜，凱特琳！》：第一次在多多島上過夜，凱特琳實在太高興了。興奮過頭的她完全控制不住自己的情緒，結果一夜沒睡，不僅打擾了別人，也影響了第二天的工作。（這個故事告訴孩子：遇到消極情緒時，應該想辦法盡快調整，而不是聽之任之。）

家長幼兒課堂——情緒沒有好壞之分

幼兒的情感經驗影響深遠

情緒沒有好壞之分，只要是情緒，都是正常的。但是，6 歲以前的情感經驗對人的一生具有恒久的影響，孩子此時的情緒，如急躁、易怒、悲觀，或者孤獨、焦慮、對自己不滿意等，會很大程度地影響其今后的個性發展和品格培養。3-6 歲兒童對情緒已大致了解，能表現出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝、難過、興奮等復雜的情緒，此時家長更要細微觀察孩子的情緒變化，鼓勵孩子說出心里真正的想法，然后告訴孩子正確的情緒應對方法。

家長如何面對孩子的情緒

1. 多摸摸、拍拍孩子

3-6 歲的孩子仍然喜歡身體接觸。他們很愿意老師牽他們的手，喜歡摟著媽媽，喜歡熟悉的人摸摸他、親親他。有時拍拍他的肩膀，他就會感到極大的滿足。所以，家長要盡量地利用各種機會摸摸、拍拍孩子。

2. 豐富孩子的生活內容

豐富的生活內容、健康的身體和良好的行為習慣，有助于孩子情緒的穩定。豐富的生活內容會讓孩子有探索欲望，感到快樂和滿足。所以，家長要多帶孩子走出去，進行各種戶外活動，讓孩子接觸到較多的事物和情境，盡量讓活動輕松、活潑和多樣化。

3. 為孩子做好情緒示范

家庭和睦和家長良好的情緒都會給孩子帶來良好的情緒示范。成人要顯示出積極熱情、樂于助人、關心愛護孩子等良好的情緒。要公正地對待孩子，適當地滿足孩子的需求。不能恐嚇威脅孩子，也不能溺愛或過分嚴厲地對待孩子，否則會使孩子形成不良的情緒和性格。

4. 培養孩子健康的興趣愛好

家長應該鼓勵孩子培養健康的興趣、愛好，來幫助孩子排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉、畫畫、唱歌等。心理學研究顯示，運動是極佳的減壓方法之一，持續做有氧運動20 分鐘以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

5. 為孩子提供發泄的渠道

一看見孩子鬧情緒，有些家長就會感到煩躁不安，其實孩子愿意在家長面前表達內心的感受，正表示他對家庭存有一定的信心和安全感。所以，當孩子鬧情緒時，家長并不需要立即喝令孩子收拾情緒。如果可以的話，盡量留點時間讓孩子發發脾氣，等他安靜下來之后，再慢慢了解情況和教導他如何處理不快的情緒。心理學研究證明，偶而發一兩次脾氣或是哭一場都對精神健康有益。

家長幼兒課堂——5招讓孩子學會情緒管理

1. 讓孩子認同自己，有情緒釋放空間

家庭要給孩子認同感，讓孩子喜歡自己。父母首先要學會管理自己的情緒，不把負面情緒帶給家庭、帶給孩子，要用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子認同自己，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒。

2. 讓孩子認識情緒，表達情緒

父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機告訴孩子“媽媽好高興”“爸爸很傷心”等，讓孩子知道原來人是有那么多情緒的。父母還可以通過“媽媽很生氣，因為……”“爸爸感到有點難過，是因為……”等語言來告訴孩子自己的情緒來源。同時家長也可以問孩子“你是什么感覺??？”“媽媽看見你很難過，能告訴我發生了什么事嗎？”等等問題，以此來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因。

3. 讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒

家長要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。家長可以通過講故事、角色扮演、和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果等活動，來引導孩子設想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應中，孩子會逐漸領悟到積極情緒能讓自己和對方快樂，消極情緒會給自己和別人造成痛苦，不利于事情的解決。

4. 讓孩子學會樂觀地面對生活

孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。在教育孩子學會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養孩子的自信心之外，更重要的是要幫助孩子進取，克服一些他現在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態度和方法保持樂觀。

5. 教會孩子適當宣泄不良情緒

人在精神壓抑的時候，如果不尋找發泄機會宣泄情緒，會讓身心受到損害。因此，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的；在憤怒的時候，適當的宣泄也是必要的，但不一定要發脾氣， 而應該采用其他一些較好的方法發泄情緒，例如玩自己喜歡的游戲，或者干脆跑一圈。

◎托馬斯和朋友，英國學前冠軍品牌，培養全球兒童高情商。

◎8大主題，16個故事，5大模塊，讓孩子學會自我管理。

◎大豆油墨印刷，綠色安全。

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◎父母必讀養育科學研究院院長 兒童心理學專家徐凡 傾情推薦。

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